一番美味しく食べられるすだち料理ベスト5
- 秋刀魚の塩焼き(白身の魚より青魚)
- はまちのさしみ(少し癖のある魚)
- 釜揚げしらすと大根おろし(大根の辛味が和らぐ)
- 大根葉(おねば)の浅漬(青臭さがマッチする)(おねばは大根の間引き菜)
- 冷奴、冬は湯豆腐(暖めただけの豆腐)
- 番外編☆☆焼きまったけ(私、長いこと食べてない 笑)、焼酎の水割り(私の大好物)
すだち・品質
| 等級
|
品位
|
| 秀(赤秀)
|
品質固有の形状で、色沢優れ玉揃い良く、
病害虫・外傷のないもの。
|
| 秀(青秀)
|
赤秀に次ぐもので、緑色の薄いもの。
|
| 無印
|
青秀に次ぐもので、軽微な病害虫・外傷果
の混入するもの。
|
|
JAすだち出荷規格より
|
すだち・規格
| 規格サイズ |
M |
L |
2L |
3L |
4L |
| 大きさ(直径mm) |
30〜32 |
33〜35 |
36〜39 |
40〜42 |
43以上 |
| 1kgあたり(個数)約 |
55 |
50 |
40 |
30 |
24 |
| パック(200g) |
11玉 |
10玉 |
8玉 |
6玉 |
ー |
|
徳島県すだち・ゆこう消費推進協議会(JA) |
すだちの栄養
果汁(100g)はたんぱく質0.5g、繊維0.1g、カルシウム16mg、カリウム140mg、鉄分0.2mg、ビタミンC40mgです。
果皮(100g)はたんぱく質1.6g、繊維2.8g、カルシウム150mg、鉄分0.4mg、ビタミンA(カロチン)750µg、ビタミンA(効力)420IU、ビタミンC110mgです。
食品標準成分表より
レモンと比較して、すだち100gあたり、カルシウム約2.5倍、カリウム約2.5倍、さらにレモンには含まれないビタミンAがたっぷり含まれています。
その他色々
- すだちの鮮度について
緑色が抜け、黄色くなってしまうと、すだち独特の香りがなくなってしまいます。また古くなるとへたが落ちてしまいます。
- すだちのキズ
昆虫類が食べたり噛んだりしてできたキズ、風によって枝があたってできたキズ、果実同士が擦れてできたキズがあります。
- すだちの陰
果実どうしが重なったり、葉っぱが覆いかぶさったところで緑色がうすい部分を陰と言います。この陰が大きい果実は黄化が早くなるので日持ちがあまりしません。
- すだちの種無しついて
品種改良で少しですが、栽培されるようになってきました。日持ち、大きさでやや難点があるようですが、使いやすい事には間違いありません。
なんといっても、種が無いのは食べやす!!
- 料理について
すだちは調味料の役目で、しぼって汁をかけたり、擦って薬味に使います。また、薄くスライスしたスダチは、ドリンクや焼酎などの風味付けにも使われます。
そのまま食べるととてもすっぱくて・・。
半分に輪切りにしたり、スライスするには、へたとへそを片手で挟んで上手く切ってください。
皮と身の間に芳香成分が一番多いとかで、すだちの汁が皮を伝って落ちるのが一番美味しいとか??これほんまかいな〜〜
すだちの保存
保存方法
すだちをポリ袋に数個入れて、空気を抜き冷蔵庫に入れておくと緑色が長持ちし、風味を損ないません。
長期間保存する場合は、搾汁にして小ビンに入れ冷蔵庫で保存してください。
すだちの販売はこちら
焼き芋・ふかし芋・天ぷら・芋ご飯・芋粥・煮物・キントン・干し芋・大学芋・焼酎、があります。
なると金時を使ったお菓子
チップス(スナック菓子)・スイートポテト・アイスクリーム・かりんとう(芋けんぴ)・いもあめ・芋羊羹・芋餡、があります。
|
|